丁力的每日一课

走路的时候突然停住，别动——感觉一下：你的重心在哪只脚上？

说不上来，说明你平时是"漂"着走的。太极第一步不是学动作，是随时知道自己的重心在哪。

今天给自己十次"突然停住"，十次都答得上来，这一课就成了。